Diario de erdhilall, 08 abr. 19


Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2019:
1402 kcal Grasa: 64,79g | Prot: 78,31g | Carbh: 132,41g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Cena: Genç Yeşil Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Levrek, Tavuk Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru Hurma, Badem, Badem, Kuru Kayısı. más...
446 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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