Diario de gigiyasser90, 08 abr. 19

Perfil de gigiyasser90 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ممكن اسال سوءال... انا المفروض نسبة الدهون تكون كام بالماءة ف اليوم عشان اخس... من فضلكم ارجو الرد😊

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2019:

1195 kcal

Grasa: 26,53g | Prot: 103,74g | Carbh: 130,24g. Desayuno: Lucky Me! Chicken Flavor Instant Mami Noodles. Almuerzo: صدر الدجاج, خبز القمح الأسمر. Cena: Lucky Me! Chicken Flavor Instant Mami Noodles. más...

2248 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 59 minutos, Trotar - 8/kph - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

٧٠٪

08 abr. 19 por el miembro: dinakishta

ده لو انتي ماشيه كيتو بتكون نسبه الدهون 70٪والبروتين 25٪والكارب 5٪

08 abr. 19 por el miembro: dinakishta

وفي ناس بيخلوها 75٪دهون 20٪بروتين 5٪كارب

08 abr. 19 por el miembro: dinakishta

ماشي بس انا مش كيتو خالص.. انا بعمل اية.جسمي محتاح2100سعر انا بدخل 1200بس ع مدار اليوم مع حساب السعوات الحرارية.. عشان مزودش عن 1200سعر..وبمشي يوم بعد يوم نصف ساعة..فكداا برضو نسبة اادهون اللي حضراتكم قايلنلي عليها مظبوطة.. معلش ارجو الرد.. جزاكم الله خير

08 abr. 19 por el miembro: gigiyasser90

لا طالما مش كيتو يبقى تمنعي الدهون اصلا

08 abr. 19 por el miembro: dinakishta

همنعها فعلا يياحبيبتي.. شكرا جدا لانك فدتيني بجد

08 abr. 19 por el miembro: gigiyasser90

بس حطي زيت الزيتون في السلطه

09 abr. 19 por el miembro: dinakishta

لان منع الزيوت كليا بيوقع الشعر وبيقلل هرمون الانوثه فلازم تحطي زيت زيتون على السلطه

09 abr. 19 por el miembro: dinakishta

لان منع الزيوت كليا بيوقع الشعر وبيقلل هرمون الانوثه فلازم تحطي زيت زيتون على السلطه

09 abr. 19 por el miembro: dinakishta

انا الصراحة بستخدم من نصف لمعلقة زيت اكل عادي

10 abr. 19 por el miembro: gigiyasser90


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gigiyasser90

Ver la Historia Completa

Diario de gigiyasser90, 08 abr. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gigiyasser90