Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 98,83g | Prot: 101,81g | Carbh: 238,16g.
Desayuno: Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Rührei, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mettwurst. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Espresso. más...
|
|
2636 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|