Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 44,80g | Prot: 90,81g | Carbh: 187,11g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан, Голубика. Almuerzo: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Cena: Мандарины, Клубника, Яблочное Пюре, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pecom_secret
|