Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 31,15g | Prot: 75,52g | Carbh: 190,87g.
Desayuno: Чай Несладкий, Морковь, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Увелка Гречка Вареная, Русский продукт Хлеб Бородинский, Щи. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная Жареная, Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Морковь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Банан. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена8810
|