Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 85,38g | Prot: 60,78g | Carbh: 196,37g.
Desayuno: Krem Peyniri, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Kaşarlı Tost, Kaşarlı Tost, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Krema, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de denizkaya3864
|