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Ohne Worte, war zu lecker gestern beim Chinesen 😋 also jetzt gleich zum Sport und nächste Worte ganz artig sein. Grün geht gar nicht, auch wenn es meine Lieblingsfarbe ist. Blau gefällt mir hier besser 😁
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 11,27g | Prot: 86,42g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Diet 5 Shake Kirsch-Johannisbeer, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Lemar Hühnersuppe. Cena: REWE Beste Wahl Harzer Minis, High Protein Chocolate Pudding, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Möhren, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Eierlikör, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Storck Campino Früchte, Wasser. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 27 minutos, Cross Training - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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