Diario de molimanda, 06 abr. 19

roti gandum+alpukat+putih telur 2 biji+sedikit bon cabe untuk makan malam, total sekitar 390 kalori😊

---

1115 kcal

Grasa: 44,34g | Prot: 41,19g | Carbh: 142,27g.   Desayuno: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Madu, Putih Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Borges Extra Virgin Olive Oil, Pasta Gandum Utuh Kering, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Wortel, Brokoli, Bayam. Cena: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur, Alpukat. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cadbury Dairy Milk Oreo. más...