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06 abr. 19
Diario de juwitakho, 06 abr. 19
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Red day hari ke 4
step by step ya my body 😁
76,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2019:
492 kcal
Grasa: 31,95g | Prot: 17,82g | Carbh: 40,97g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Egg White, Avocado, Vegetable Stew (without Meat).
más...
2395 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
wih red day bisa turun bb, kalo aku ganahan pengen makan ini itu, tipsnya gmn ka?😁
06 abr. 19 por el miembro:
binaaberry
@binaaberry hehehe jaga makan aja sih sist, awal2 emg kalap kok.. Tp sudah hari ke 2 atau ke 3 back on track lg makannya
07 abr. 19 por el miembro:
juwitakho
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