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Makan gak bener 2 hari , bb naik ke 58,25 setelah seminggu clean eat lagi bb turun lagi jadi 57,75 wkwk yoyo bgt gimana caranya supaya bb gak yoyo
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 67,05g | Carbh: 92,22g.
Desayuno: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Red Cabbage, Apple, Guava. Almuerzo: Fried Tofu , Indomie Rasa Ayam Bawang. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Delfi Black Thunder, Oishi Sponge. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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