Diario de Tammy010792, 05 abr. 19

Tomaten-Rinder-Roulade mit gebratenen Polentaecken und Gemüse

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2019:
1547 kcal Grasa: 81,64g | Prot: 90,95g | Carbh: 108,15g.   Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Parmesan (Gerieben), Gebackene oder Gekochte Polenta, Zucchini, Karotten, Champignons, Gefro Jägersoße, Ja! Tomatenmark, Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Xanthan, Flohsamenschalen Gemahlen, Kokosmehl, Backpulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Haselnüsse Gemahlen, Ei (Ganz), Milch (Vollmilch), Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Ja! Zartbitter Schokolade. más...
2605 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Amamantar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...



     
 

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