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Hopefully this will be the start of a big drop for me as I seem to channel alot when I am losing weight and that can be discouraging, but not to worry the weight will continue to drop.
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 64,35g | Carbh: 275,50g.
Desayuno: Coffee, prunes, Instant Oatmeal, English Muffin. Almuerzo: peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread. Cena: hamburger patty, butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peppermint Candy, strawberries, blueberries, Tap Water. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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