Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 122,41g | Prot: 81,18g | Carbh: 292,63g.
Desayuno: Monster Ultra Red, Coffee. Cena: Pea Soup, Flora Gold, White Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Pasa Bocas / Otros: White Bread, Peanut Butter, Flora Gold, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Flora Gold, Peanut Butter, Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Checkers Instant Oats, Freshpak Rooibos, Bakers Choc-Kits, Bakers Choc-Kits, Bakers Romany Creams (1), Bakers Toppers Vanilla Creams, Freshpak Rooibos, Bakers Choc-Kits, Bakers Toppers Vanilla Creams, Bakers Choc-Kits, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Blue Label Marie Biscuit. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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