Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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196,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,0 kg.
Aún para ir: 133,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 165,80g | Carbh: 63,43g.
Desayuno: Nutritech Premium Whey Protein. Almuerzo: Iwisa Maize Meal-Pap, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Sugar, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Cena: Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Droewors, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Olives, Crystal Valley Feta Plain, Red Tomatoes. más...
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5533 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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