Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 77,97g | Carbh: 183,58g.
Desayuno: Мандарин, Просто Мёд, Молоково Молоко 3,2%. Almuerzo: Maggi Бульонный Кубик, Каравай Лаваш "Армянский", Яйцо Куриное. Cena: Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сгущенка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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