Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 55,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 79,49g | Carbh: 264,92g.
Desayuno: Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Cornichons, Mettenden, Kartoffeln, Zwiebeln, Ei. Cena: Real Potato Hell, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter. Pasa Bocas / Otros: Haferflockenkeks, MAOAM Kracher, Nappo Nappo, Kinder Riegel (21g), Ikea Zimtschnecke. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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