Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2012
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 102,93g | Prot: 164,04g | Carbh: 124,51g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Country Breakfast Casserole. Almuerzo: Grapes, Steak Sandwich. Cena: Beef, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Chicken Breast, Sausage and Peppers (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|