|
Bei mir hilft nur die gute alte Bri**te-Diät. Nach einem Rezeptbuch von 1991.
Funktioniert einfach. :-)
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 55,26g | Prot: 57,30g | Carbh: 202,61g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Tomatenmark, Honig. Almuerzo: Gemüse Grillen, Cucina Risotto Reis. Cena: Dornfelder, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Milfina Butter, Vollkornbrot, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Kiwi, Äpfel. más...
|
|
2868 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bahn fahren - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
mit der komm ich gar nicht klar. 🤪 aber toll das es bei dir so gut funktioniert
04 abr. 19 por el miembro: Madam Glow
|
Lach mich schlapp, das ist bis heute mein Lieblingskochbuch. Danach ernähre und koche ich bis heute 😊 auch das von '91
04 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
Jeder muss seinen Weg und das finden mit dem man klar kommt.
04 abr. 19 por el miembro: MikeSierra1968
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Musikantin
|