Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2565 kcal
|
Grasa: 148,41g | Prot: 246,25g | Carbh: 68,94g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Olimp Whey Protein Complex 100%. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona Rasvaton Maitorahka, Cheddar-Käse, Royal Greenland Alaska Seelachs, Salami, Gutes Land Gouda Jung. Pasa Bocas / Otros: Geschälte Sonnenblumenkerne, Mandeln, Geschälte Sonnenblumenkerne. más...
|
|
3616 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lacrosse76
|