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Tentando voltar ao foco. Prejuízo foi grande mas a gente corre atrás
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 54,00g | Carbh: 76,00g.
Desayuno: Repolho Verde, Leite (Leite Integral), Abacates. Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chuchu, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Broa de Fubá, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Deporte - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Grande foi o meu, 10 kg 😓 , você consegue 💪💪💪
02 abr. 19 por el miembro: DéaahFit
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Peso Histórico de JADSONBIANGULO
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