Diario de 윰스타, 03 abr. 19

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고구마가 50치곤 많은거 같아서 100그람으로!
전에 프랩해둔거 꺼냈나봄
맛있다 냠냠
고굼100 닭찌 120

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2019:

803 kcal

Grasa: 9,50g | Prot: 114,10g | Carbh: 60,51g. Desayuno: 닭이소 칠리닭가슴살, 밤고구마. Almuerzo: 김, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 다노샵 다노닭 미니볼. Cena: 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 도토리묵, 다노샵 다노박(단호박). Pasa Bocas / Otros: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. más...

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Comentarios

어제4/2(화)는 컨디션이 너무 저조해서 오전 유산소 2시간이 끝 웨이트x

02 abr. 19 por el miembro: 윰스타

우와 컨디션이 저조하신데 유산소를 2시간이나 해내시다니 체력 부러워요 😆

02 abr. 19 por el miembro: jinajina0202

대신 강도를 약하게 했어요 ㅠㅠ띄엄띄엄하기두 했구요!’ㅎㅎㅎ요즘 저질체력이에요ㅠ

03 abr. 19 por el miembro: 윰스타

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