Diario de neiasilva1, 02 abr. 19

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Ontem não consegui postar, mas foi assim:
treino de musculação
exercicios abdominais e gluteos
#seguraoTCHAN

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2019:

1396 kcal

Grasa: 71,41g | Prot: 89,94g | Carbh: 102,23g. Desayuno: Ovo Mexido, Natural Life Farelo de Aveia, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Contra-filé Grelhado, Mocotó. Cena: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...

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Comentarios

Bom dia minha querida amiga 😎☀️🌻Guerreira mesmo viu🙏🏼🙏🏼👊🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🎯

02 abr. 19 por el miembro: Lu_leoninaa

Bora estamos num período de Pré Desafio, hoje é o 02/30 🎯😎Vamos lutar??? #garraleonina

02 abr. 19 por el miembro: Lu_leoninaa

Olá@Lu, com certeza estou nesse pré desafio 💪🏿👊🏿 Então hoje é o dia 02/30 #Prédesafio🙌🏿

02 abr. 19 por el miembro: neiasilva1

Bora....😊🌷💖🧘‍♀️

02 abr. 19 por el miembro: Lu_leoninaa

Parabéns 😊😘🌺

02 abr. 19 por el miembro: LCIbérica

Maravilha acompanhar teu desempenho!!!! Tá ótima! 😉😊😗

02 abr. 19 por el miembro: menos_22

Aehh👏👏👏⚘💪

10 abr. 19 por el miembro: APaul@


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