Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 89,50g | Carbh: 163,47g.
Desayuno: Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Banane, Mineralwasser, Olimp BCAA Mega Caps, Olimp Gold Omega 3. Almuerzo: Cocktailtomaten, K-Classic Putensalami mit Schweinefleisch, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Banane, Salinetto Geflügel Mini Salami. Cena: K-Classic Schinken-Fleischwurst, Brokkoli, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. más...
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3483 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danyelzimmermann
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