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Jamie Oliver ;)
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1641 kcal
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Grasa: 39,72g | Prot: 88,26g | Carbh: 234,53g.
Desayuno: Naturjoghurt, SPAR Vital Multigrain Flakes, Heidelbeeren. Almuerzo: Käse, Nudeln, Kiwi, Felix Sugo Fleisch. Cena: Mangos, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Grüner Blattsalat, Süß Sauer. Pasa Bocas / Otros: Banane, Kaffee, Milch (Vollmilch), Naturjoghurt, Chia-Samen. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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