Diario de Рузанна Варшамовна, 01 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:
985 kcal Grasa: 33,83g | Prot: 37,88g | Carbh: 131,02g.   Desayuno: Чай, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Cena: Аревик Компот из Вишни, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
1611 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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