|
Oma geworden, muss gefeiert werden :-)
|
1949 kcal
|
Grasa: 59,81g | Prot: 58,55g | Carbh: 259,97g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Mehrkorn Toasties, Vollkorntoast, Nutoka. Almuerzo: Vinaigrette, Salat, Gefro, Kartoffeln, Hackbraten. Cena: Kristallweizen, Kräuterbutter, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Schüttellebkuchen (ergibt ganzes Blech). más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|