Diario de Dirk aus EN, 31 mar. 19

Lecker - Kabeljau Filet mit Senfsoße. Salzkartoffeln und Eisbergsalat.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2019:
1540 kcal Grasa: 53,02g | Prot: 139,05g | Carbh: 131,99g.   Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter (Gesalzen), Milch 1,5%, Extra Natives Olivenöl, Milbona Saure Sahne, Eisbergsalat, TiP Kabeljaufilet, Salzkartoffeln. Cena: Aldi Knäckebrot Sesam, Gutfried Roast Turkey, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Aldi Datteltomaten, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. más...
1982 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos, Elíptica - 16 minutos, Samsung Health - 16 horas y 38 minutos. más...



     
 

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