Diario de mehpare bayramoğulları, 31 mar. 19

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13 dk hiit kardio sonrası nabız 130-bu iyi mi bilen var mı ?

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2019:

715 kcal

Grasa: 30,13g | Prot: 14,81g | Carbh: 98,18g. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü, Saray 100 Kalori, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Lor Peyniri, Zeytin, Wasa Original, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. más...

3000 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montañismo - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...

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Comentarios

ewet iyi bisey kardiyo kalp atisini ve kan akisini hizlandirarak yag yakar... ben spor daha dogrusu kardiyo yaparken nabzim 160 170 leri rahat geciyo...

31 mar. 19 por el miembro: firtina_6152

Yağ yakma nabzı Karvonen formülüyle hesaplanıyor. Google’da bulursunuz.

31 mar. 19 por el miembro: ademtirpanci

firtina_6152 supermiş😊👍

31 mar. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları

ademtirpanci😊mersi😊👍

31 mar. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları


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