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Prima Gewicht gehalten trotz Geburtstag gestern 😁👍
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 53,97g | Carbh: 169,06g.
Desayuno: Layenberger Diet 5 Shake Kirsch-Johannisbeer, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Layenberger Suppe Tomate-Basilikum . Cena: REWE Eiweißbrot, Edeka Machelle Frischkäse Rum Rosinen, Möhren, Erdbeeren, Gartenkrone Cornichons. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wiebold Finest Cupchocs mit Alkohol, Seeberger Ingwerstücke, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Beck's Green Lemon Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Storck Campino Früchte, Wasser. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 28 minutos, Cross Training - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pinguin1512
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