Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 87,44g | Prot: 198,48g | Carbh: 287,17g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, USN 100% Premium Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats. Almuerzo: Food Lovers Canola Mayonaise, Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Potato French Fries. Cena: Chicken Casserole, SPAR Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Plum, Golden Delicious Apples, USN 100% Premium Whey Protein, Jungle Oats. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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