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OMG mi nutriologa me subió de 1500 kcal a 1800 kcal y creo que voy a tener que poner todo mi esfuerzo para poder lograr completar todas esas calorías pero pues a darle 💪♥♥💪
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1506 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 81,35g | Carbh: 208,63g.
Desayuno: Huevo Duro, Canela, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Cottage Light, Fresas, Amaranto, Silk Leche de Almendras, Okko Chia. Almuerzo: Pimienta Negra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Arroz Blanco, Pimientos Rojos Dulces. Cena: Calabacitas, Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Kanimi Galletas de Lentejas y Chispas de Chocolate, Lala Soy Vita 3 Nueces. más...
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 Comentarios
30 mar. 19 por el miembro: A de O
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30 mar. 19 por el miembro: ItzAdiel
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31 mar. 19 por el miembro: Jfangirl
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Tú puedes! Solo sigue el plan, quizás los primeros días no los alcances, pero se trata de que estés lo más cerca posible, quizás es parte de la estrategia para que te des cuenta de que aún comiendo mucho más de lo que tu lo hacías no te sales de las calorías permitidas, a mi me recomiendan 1700 para bajar de peso!
31 mar. 19 por el miembro: Kardian
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Kardian si estoy haciendo todos lados posible osea siempre me siento súper llena y con el estómago inflamado pero siempre termino todos los platillos ♥💪💪
01 abr. 19 por el miembro: Jfangirl
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