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Feel depressed and gained some weight and it was from going to the indoor arena football game last night and eating the pop corn. Yes it is good but loaded with sodium and fat.
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 78,63g | Prot: 96,44g | Carbh: 223,74g.
Desayuno: English Muffin, eggs, Bacon, Coffee. Almuerzo: Whole Wheat Bread, cheddar cheese. Cena: 14" Large Pepperoni & Mushroom Thin'N Crispy Pizza, cottage cheese. Pasa Bocas / Otros: milk, fig newton cookie, blueberries, strawberries, Peppermint Candy, Tap Water. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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