Diario de ichii-ni, 27 jun. 10

had 3 servings of protein today as I had very little sleep and needed to keep my energy level up..

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365 kcal

Grasa: 6,33g | Prot: 50,47g | Carbh: 27,97g.   Desayuno: tea, water. Almuerzo: water, chicken, green onions, cucumber, radish, lettuce. Cena: coffee, water, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, ginger, garlic, onion, spinach, shrimp. Pasa Bocas / Otros: water, green tea, strawberries. más...

3160 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...