Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 26,84g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Coffee. Cena: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Woolworths Pork Bangers, Molasses Biscuits, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Coffee, Bakers Romany Creams (1), Coffee, Bakers Choc-Kits, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Bakers Toppers Vanilla Creams, Coffee. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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