Diario de optiholm, 28 mar. 19

Dietfrulle: Overnight Oats med proteinmjölk

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2019:
3159 kcal Grasa: 94,76g | Prot: 190,03g | Carbh: 384,87g.   Desayuno: Nescafe Ice Coffee, FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee, Espressokaffe, Banan, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake Chocolate, Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn. Almuerzo: Bong Pumpasoppa med Rotfrukter, Rökt Tofu Mandel-Sesam, Sojabönor, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Stekt Ägg. Cena: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Vegme Seaweed-Burgare, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Pasa Bocas / Otros: Breyers Mint Chip, Barbells Chocolate Brownie. más...
891 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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