Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 77,66g | Prot: 89,05g | Carbh: 177,57g.
Desayuno: Чернослив, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. Almuerzo: Сыр Колбасный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Ого Отруби Ржаные, Курага. Cena: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, ЭГО Ряженка 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Курага. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|