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28 mar. 19
Diario de mollyJJ, 28 mar. 19
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-0.3 오...역시 유산소가 답인가.군것질을 참은게 답인가
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
21,2 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2019:
1276 kcal
Grasa: 28,36g | Prot: 134,04g | Carbh: 104,12g.
Desayuno:
냉이된장국, 현미밥, 김구이, 파프리카, 성게알.
Almuerzo:
와사비, 셀러리, 상추, 돼지 간.
Cena:
농심 신라면, 소주, 새우 튀김, 참치회.
Pasa Bocas / Otros:
아메리카노, 아메리카노, 한미메디케어 유산균 전두유 5000, 아몬드.
más...
2050 kcal
Ejercicio:
피티 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
둘다요!!!
27 mar. 19 por el miembro:
윰스타
ㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요...둘 다 답이죠...저녁시간 군것질이 가장 참기 힘드네요
27 mar. 19 por el miembro:
mollyJJ
저도 간식이 문제 ㅠㅠㅋㅋ화팅하세요!
27 mar. 19 por el miembro:
윰스타
웅웅 네 화이팅!!!!!오늘은 윰스타님의 응원으로 참아볼게요ㅋㅋ
27 mar. 19 por el miembro:
mollyJJ
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