Diario de Poupoune20, 27 mar. 19

Pourquoi se peser le soir ? 

Idem je comprends pas pourquoi la pesée le soir alors que juste on est forcement plus lourd que le matin à jeun. 

Je me pèse le soir et le matin, ça me donne une idée de combien je ferais le lendemain matin, me peser souvent ça me permet de garder ma motivation et de rester concentrée sur mes objectifs !  

Merci angie080 😊 !  

Mais le poids du soir n'est pas du tout corrélé à une éventuelle prise ou perte de poids. Ça reflète uniquement le poids de ton bol alimentaire... Ayant une digestion lente, je fais facilement 2kg de plus le soir, voire plus selon ce que j'ai bu le soir. Et tout disparaît dans la nuit. Ce n'est pas du vrai poids quoi 

Khynai, pour moi le poids du soir est significatif je perds toutes les nuits environ 500 grammes je pratique le jeune intermittent et je ne mange pas de repas du soir donc je n'ai pas le poids de mon bol alimentaire 💁🏼‍♀️ 

Tu manges et tu bois dans la journée, tu as donc de l’eau et de la nourriture en plus dans le corps le soir cela semble tout de même evident ^^  

Apres si ça t’aide à controler et rester focus tant mieux. Khynai a simplement voulu te dire de ne pas trop faire attention non plus au poids le soir qui est beaucoup plus variable que celui du matin :)  

Yes poupoune je rejoins Khynai et Clem. Du jour au lendemain ce n'est pas fiable. La graisse tout comme le muscle ne s'installent pas en une nuit/journée !! Ne te décourage pas ! 

En général pour moi c'est corrélé puisque je fais toujours 500 grammes de plus que le lendemain matin j'imagine que ce n'est pas pareil pour tout le monde 🤷🏼‍♀️ En tout cas merci pour vos encouragements et vos conseils 😊