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27 mar. 19
Diario de birjoco, 27 mar. 19
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Abendbrot, Spjaskyr mit Blaubeeren, Zimt und Raspelschokolade 99%
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, 27 marzo 2019:
1411 kcal
Grasa: 94,32g | Prot: 97,13g | Carbh: 28,67g.
Desayuno:
DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet.
Almuerzo:
Wheaty Veganslices Vom Rauch.
Cena:
Bio Company Blaubeeren, Alpro Skyr Style.
Pasa Bocas / Otros:
Aroy-D Kokosmilch, Wheaty Spacebar Hanf, Kölln Blütenzarte Haferflocken.
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1439 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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F 11.4g, KH 7.4g, E 19.2g, 234 kcal
27 mar. 19 por el miembro:
birjoco
Sojaskyr natürlich
27 mar. 19 por el miembro:
birjoco
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