Diario de micah zerostate, 27 mar. 19

Minum kopi dulu.... Menurut penelitian minum kopi dapat menekan rasa lapar berlebih

---

1670 kcal

Grasa: 82,88g | Prot: 77,42g | Carbh: 187,73g.   Desayuno: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Semur Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tomat, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Es Teler, Kapal Api Special Mix. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (37g). más...

1561 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...