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121/84/122
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5122 kcal
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Grasa: 337,91g | Prot: 388,51g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. Almuerzo: Costco 烤大雞腿. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）, 豬耳朵, 鮭魚, 紅蘿蔔, 海帶芽, 杏鲍菇, 高麗菜, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 萵苣, 金針菇, 草莓, 洋蔥. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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