Diario de hannavit, 26 mar. 19

Вес держится с прошлой среды , повышаю рск ( ещё не знаю до скольки ) , сейчас кушаю на 1200-1400 в среднем , начала считать ккал с 25.02.2019 с весом 66 кг, сначала сидела на низких ккал потом постепенно подняла , вот как долго можно сидеть на таких ккал?

---

1422 kcal

Grasa: 44,03g | Prot: 30,48g | Carbh: 135,16g.   Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Milka Choco Snack, Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки под Шубкой. Cena: Котлеты из Индейки с Баклажанами и Сыром, Помидоры, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки под Шубкой. Pasa Bocas / Otros: Банан, Вода, Вода (в Бутылке), Вода, Ананас, Ананас. más...