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Schande über mein Haupt 🙈die Zunahme ist nicht nur von einem Tag, ich war am Wochenende feiern und da trinke ich halt kein Wasser...und gestern hatte ich auch noch einen echt üblen Fressflash .irgendwie habe ich das Gefühl das mein Körper sich dagegen wehrt weiter abzunehmen aaaber ich bin ehrgeizig und werde es schaffen 💪ich werde wieder mit dem Crosstrainer anfangen ,zwar nicht so extrem wie in der Vergangenheit sondern nur 2× mal die Woche ...so und jetzt mein tägliches Doping ☕
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 62,09g | Carbh: 21,34g.
Desayuno: K-Classic Käseaufschnitt Light, Panifactum Low Carb Brot. Almuerzo: Blumenkohl, Ei, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, TiP Speisequark. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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