Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 66,12g | Prot: 92,39g | Carbh: 207,96g.
Desayuno: Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Молочная Благодать Топленое Молоко, Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Смак Булка с Отрубями, Heinz Кетчуп Томатный, Карусель Беляши с Мясом, Гороховая Каша, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Pasa Bocas / Otros: Оливье без Заправки, Куриное Филе, ГранМулино Макароны. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 25 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|