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1453 kcal
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Grasa: 97,66g | Prot: 66,59g | Carbh: 86,00g.
Desayuno: 鳳梨, 全聯 芝麻醬, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 花椰菜, 地瓜, 煎雞蛋, 義美 無糖豆漿. Almuerzo: 健康廚房 經典凱薩醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 豆皮, 清炒刀豆, 花椰菜. Cena: 得意的一天 橄欖油, 得意的一天 葵花油, 豆腐乾, 五花肉, 木炒耳, 炒青菜, 炒豆芽, 炒高麗菜. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cc161935
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