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começando dnv.
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 31,72g | Carbh: 145,87g.
Desayuno: DIA Pão de Queijo Provolone. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Steak de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pipoca, Maçã. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NandoStark
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