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NandoStark
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25 mar. 19
Diario de NandoStark, 25 mar. 19
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Mais um começo.... de volta aos 119kgs, depressão, palpitações espero seguir a dieta corretamente desta vez....
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, 25 marzo 2019:
1188 kcal
Grasa: 53,24g | Prot: 31,72g | Carbh: 145,87g.
Desayuno:
DIA Pão de Queijo Provolone.
Cena:
Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Steak de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Maçã, Pipoca, Maçã.
más...
3074 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Com fé em Deus, vamos conseguir!💪💪
31 mar. 19 por el miembro:
IsabelSena
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