Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 33,54g | Carbh: 184,96g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lyttos Schafskäse Leicht, Gemüsepfanne. Cena: Bergader Bavaria Blu der Milde, Kühne Senfgurken, Grafschafter Rübenkraut , Vollkornbrot, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Krafttraining - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berta2020
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