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elliminate fast food and sweet stuff asap
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2070 kcal
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Grasa: 71,31g | Prot: 116,53g | Carbh: 244,10g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Immune Boosting Energy Meal. Almuerzo: Light Mayonnaise, Beef Biltong Sliced, Whole Wheat Bread. Cena: Fried Ripe Banana, Toasted Whole Wheat Bread, Cooked Tomatoes, Back Bacon, Fried Egg with Fat. Pasa Bocas / Otros: Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear), Plain Yoghurt (Lowfat), milk, Protein, Bananas, Dried Apricot. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 17 horas y 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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