|
Болезнь ушла, а вот кг вернулись... Надеюсь, завтра сольётся часть набранного... Сегодня начинаю снова ходить в зал. И снова считать, считать, считать...
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 52,13g | Prot: 82,96g | Carbh: 93,93g.
Desayuno: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кофе, Останкино Ветчина Папа Может, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Almuerzo: Ежики. Cena: Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Петелинка Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|